在我们的日常生活中，保持口腔清洁很重要，尤其是舌头上的舌苔。舌苔是由细菌、残留食物、死皮细胞等堆积在舌头表面形成的白色、黄色、灰色等颜色，它影响我们的味觉、口气和牙齿健康。然而，一些人会发现舌苔过于厚重，特别是厚白色舌苔。那么舌苔厚白是怎么回事呢？
一种情况是口干燥，导致唾液不足，舌头叶状乳头会失去清洗舌面的功能，舌苔就会更容易沉积在舌头表面，从而导致舌苔厚白。此外，消化系统问题也可能导致舌苔厚白，例如肝胆问题、胃肠道失调等。
平时应该注意及时清理口腔，每天清洁舌头，可将舌刷湿后，用舌刷从舌根往前刷，舌苔就会很容易地被清除。同时，要保证充足的水分摄入，保持口腔湿润，有利于保护口腔健康。
