据国家授时中心发布消息，2021年夏令时将于4月18日凌晨2点正式开始，届时需要将时间调快1小时。因此，从4月18日开始，在全国范围内的生产生活用时将比标准时间提前1小时，特别是上班族们需要注意这一时间变化。
夏令时于20世纪70年代起在全球生效，目的是为了节约电力资源，同时也为了更好地利用日光，减少人们对于人造照明的需求。在夏令时期间，白天更长，晚上更短，进而可以减少能源的消耗，促进环境保护。但同时，夏令时也会对一些人的生物钟造成较大影响。
因此，在夏令时的开始之前，建议广大市民尽量提前适应时间变化，不要熬夜，适当地进行体育运动和户外活动，让自己的生物钟更好地适应新的时间。另外，对于上班族们来说，还需要特别注意交通运输的时间变化，以免迟到或错过重要的行程。
