溺水是一件非常危险的事情，一旦处在水中，面对突发状况，很容易造成惨痛的后果。此时，懂得自救方法，不仅能够保护自己，甚至能够挽救自己的性命。
首先，我们需要明确判断自己的所处环境以及自身的状态。如果目睹他人溺水而自己不处于水中，第一时间报警求救是关键。如果自身落水，第一时间应该控制呼吸，切不可惊慌失措。在水中，应该迅速做好准备姿势，采取救护方式。比如，向前滑行、侧推腿跳、曲腰挺臂等成为较为常见的救生方式。
如果在深水区，可能会被水下吸力威胁，此时应克服惊慌、切勿大声呼叫，用双臂抱住头部、屈曲双腿，一旦水流慢下来，自己就会浮出水面，进行救助。
进入水中之前，准备救生装备也是必不可少的。比如，救生圈、救生衣、浮标等，都可以在落水时为自己带来很大的帮助。同时，平时多加锻炼，增强体质，也是我们应该重视的事情。
任何时候都不要低估水的威力，只有做到常怀一颗敬畏之心，了解自救方式，并时刻保持警觉，才能在突发状况下保护好自己，减少意外伤害发生的概率。
