半程马拉松是一项受欢迎的长跑运动，许多跑者参加过全程马拉松比赛后，也开始尝试挑战半程马拉松。那么，半程马拉松到底是多少公里呢？
半程马拉松的官方距离是21.0975公里，也就是说参加半程马拉松的跑者需要跑完这个距离。虽然叫做半程，但并不意味着比全程马拉松简单，跑者们仍然需要一定的训练和准备。
半程马拉松通常设立了起点和终点，并穿过城市的街道或乡村的道路。跑者们需要在规定的时间内完成比赛，通常有专门的计时器记录他们的成绩。
半程马拉松的比赛路线也各有不同，有些是线性的，有些是环形的，有些是穿越城市的，有些是在乡村或山区的。不同的路线会给跑者们带来不同的挑战和感受。
半程马拉松不仅是一种挑战，也是一种享受。跑者们可以在比赛中感受到身体和心灵的疲劳，同时也感受到了自己的力量和毅力。
参加半程马拉松的跑者需要进行适当的训练和准备，包括增加里程，增强力量和耐力，改善跑步技巧等。同时，跑者们还要注意饮食和休息，保证身体的健康和恢复。
总的来说，半程马拉松是一项挑战自我的运动，它需要跑者们付出努力和耐心，但也会给他们带来成就感和快乐。无论你是新手还是经验丰富的跑者，挑战一次半程马拉松都是一种值得尝试的体验。
