气温骤降，不少咳嗽症状明显加重，抓住咳嗽早期很重要，除了药物治疗外，药膳也是一种不错的选择，今天我们就来介绍几款药膳帮你快速止咳。
核桃炖梨
食材：核桃12颗、雷公梨1个、冰糖适量
做法：
1. 将核桃砸开，去皮。
2. 雷公梨去皮去核后切成小块。
3. 在锅中加入核桃和罐装纯净水煮沸，改小火炖1个半小时。
4. 炖煮过程中可适量加水，最后加适量冰糖即可。
核桃炖梨有很好的润燥止咳作用，而且味道也很香甜可口。
苦瓜排骨汤
食材：苦瓜1根、排骨250克、生姜3片、女贞子10克、干贝10克、米酒1勺、盐适量
做法：
1. 排骨洗净焯水，苦瓜去皮切片。
2. 开水下锅后，加入所有食材，加适量清水煮沸。
3. 将火调至中小火煮2小时。
4. 出锅前加盐调味。
苦瓜是清热降火的好食品，加上排骨和其他食材一同炖煮，营养丰富，味道鲜美。
麦冬银耳汤
食材：麦冬20克、银耳10克、枸杞子适量、冰糖适量
做法：
1. 麦冬、银耳泡水后泡软备用。
2. 将银耳撕成小块，枸杞洗净备用。
3. 煮锅里加入适量清水煮沸，放入准备好的麦冬、银耳、枸杞，改小火煮20分钟。
4. 最后加入适量冰糖调味即可。
麦冬银耳汤具有润肺止咳的功效，同时也是一款非常美容养颜的汤品。
